Bain de forêt

Retrouve ton rythme naturel en te laissant guider par la forêt.

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Une expérience de regénération profonde

Immersions sensorielles et méditatives pour apaiser le mental, te reconnecter à toi-même et t’ouvrir à l’intelligence du vivant.

🗓️ Les séances de bain de forêt ont lieu plusieurs fois par saison.

Les bienfaits ressentis

Marcher lentement dans la forêt, c’est parfois la façon la plus rapide de revenir à soi.

🌳 Réduire le stress et l'anxiété

🌳 Sentiment profond de paix intérieure

🌳 Amélioration de l’attention et de la concentration

🌳 Augmentation de l’énergie vitale

🌳 Sentiment de connexion au vivant et à soi-même

🌳 Équilibre émotionnel et clarté intérieure

Déroulement

Chaque bain de forêt dure environ 2h15 et se déroule en petit groupe, dans un environnement naturel inspirant.

🌳 Accueil et mise en présence

🌳 Marche lente et consciente

🌳 Invitations sensorielles (écoute, toucher, respiration)

🌳 Cérémonie de thé

🌳 Retour apaisé, enraciné.e et vivant.e

Aucune expérience requise. Rien à performer. Juste être.

Infos pratiques

Durée : 2h15

Lieu : Parc régional / Forêt urbaine (lieux précisés selon la date)

Tarif : 45$ / personne

Groupes privés : sur demande (entreprises, équipes, familles)

🗓️ Prochaines dates :

→ 18 Mai 2025, autres dates à venir

→ Pour être informé.e des prochaines ouvertures, Inscrivez-vous à notre infolettre!

Prêt.e à ralentir et à vous reconnecter?

FAQ

Que dois-je apporter pour ma séance?

Nous recommandons des vêtements adaptés à la météo, des chaussures confortables, une bouteille d’eau et un petit coussin ou tapis pour s’asseoir si désiré. L’essentiel est d’être confortable pour pouvoir ralentir et s’ouvrir à l’expérience.

Est-ce que je dois avoir une bonne forme physique pour y participer?

Non. Les bains de forêt sont accessibles à tous. Le rythme est très lent, les distances parcourues sont courtes et le terrain est choisi pour être doux et accueillant. Aucune préparation physique particulière n’est nécessaire — seulement une ouverture à vivre un moment différent, en nature.

Est-ce que les bains de forêt ont lieu même en cas de pluie?

Oui, sauf en cas de conditions extrêmes (orages, vents violents, etc.), les séances sont maintenues. La pluie fait partie de l’expérience sensorielle et ajoute une dimension apaisante à l’immersion. Nous vous recommandons simplement de vous habiller en conséquence.

Où exactement se déroulent les bains de forêt de L’effet Forêt?

Les séances ont lieu dans des secteurs choisis du Parc national d’Oka, à environ 45 minutes de Montréal. L’endroit exact est communiqué au moment de la réservation, pour garantir l’intimité et la quiétude de l’expérience.

Le stationnement est-il inclu dans le prix?

Le tarif de stationnement au Parc national d’Oka pendant l'été 2025 est de 9,83 $ par jour pour une automobile ou un véhicule récréatif.

Les détenteurs de la Carte annuelle des parcs nationaux du Québec bénéficient d’un rabais de 25 % sur ce tarif de stationnement.

Il est fortement recommandé d’acheter votre droit de stationnement en ligne avant votre visite, afin de garantir votre accès et d’éviter les files d’attente.

Une expérience douce et apaisante qui m’a permis de ralentir, de me reconnecter à moi-même et à la forêt. J’en suis ressortie remplie de sérénité et d’une énergie nouvelle. Un moment magique à revivre encore et encore.

LillyMontréal

Un atelier ressourçant, vécu dans la bienveillance et sans jugement. J’y ai retrouvé un calme intérieur et une clarté d’esprit grâce à la nature et à l’approche sensible de Marjolaine. Une expérience que je recommande à tous.

ElianeVille St-Laurent

Un bain de forêt profond et authentique. Chaque activité m’a ancrée dans le moment présent, apaisant mes sens et mon esprit. C’est un véritable soin, à la fois doux et puissant. Merci pour cet espace si précieux.

CinziaMontréal

Dans les forêts, nous retrouvons quelque chose de plus grand que nous-mêmes.

— Carl Gustav Jung