Bain de forêt : se reconnecter dans un monde qui va trop vite
Par Marjolaine Viau
Plongez dans l’univers du bain de forêt — une pratique japonaise douce et accessible qui réduit le stress, stimule l’immunité et invite à un profond recentrage. L’effet Forêt vous propose...
Et si c’était le moment de te remettre au centre
Et si ralentir devenait un acte de puissance ? Ici, je partage le chemin qui m’a menée du surmenage à la reconnexion avec moi-même — et comment la nature, à travers...